Питание Здоровье Спорт
Диета от фитнес-тренера Любители проводить в спортзале все свободное время рано или поздно сталкиваются с проблемой, как выглядеть более подтянутыми и подсушенными. Даже небольшие мышцы красивы, если четко обозначен их рельеф. Подсушиться можно с помощью питания и кардионагрузок. Если с видами кардиотренировок все понятно, то вопрос о питании ставится остро. У каждого занимающегося – своя программа, но составляет он ее на основе уже существующих вариантов. Например, таким вариантом подсушки может стать диета от тренера и фитнес-модели Полин Нордин....
Читать дальше
Как выбрать увлажнитель воздуха для дома? 30.12.2015
Как говорится, самый страшный враг всегда не видим для нас, особенно когда речь идет о пересушенном воздухе, из-за которого происходит развитие очень многих серьезных проблем со здоровьем. Чтобы не допускать возникновения этих проблем следует постоянно повышать уровень влажности в помещениях, где мы находимся. Для здорового самочувствия показатель относительной влажности воздуха в помещениях должен быть в пределах: 40% - 60%. Его поддержание на требуемом уровне немыслимо без применения увлажнителя воздуха.
Комментарии: Рубрика: Здоровье Читать дальше
Как начать питаться правильно? 24.11.2015
Этот рацион очень нравится врачам, диетологам, тренерам и многим похудевшим. Но почему-то никто из них не рассказывает, как перейти на правильное питание тому, кто никогда его не практиковал. С чего стоит начать? Как составить меню для себя? Что делать, если тянет «сорваться»? Делимся пошаговым планом.
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
Замена тортикам и пончикам 13.11.2015
Да, от них толстеют! Да, они не считаются здоровой пищей. Но ведь с ними уютно, комфортно, что даже забываешь обо всех проблемах. Только попали они на твой язык, заработало обоняние, вкусовые рецепторы и... Ощущение, что ты в раю!
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
5 неприятных результатов похудения 30.10.2015
Три месяца без шоколадок, любимой лазаньи и латте — и вот она заветная цифра на весах! Казалось бы, можно праздновать победу. Но вместо этого вы кисните из-за плохого самочувствия и язвительных замечаний мамы: «Ты такая худая, не заболела?». Никто не предупредил вас, что результаты похудения бывают не всегда приятными…
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
Болезни на нервной почве 29.10.2015
«Болезнь на нервной почве» – так мы обычно называем психосоматическое расстройство. Название этих заболеваний объединяет греческие слова «душа» (psyche) и «тело» (soma), и обычно они возникают оттого, что душа прячет свои страдания. В тот момент, когда хранилища души переполняются, содержимое не находит более прямого выхода, как через тело.
Комментарии: Рубрика: Здоровье Читать дальше
Культ медленной еды 28.10.2015
Дети любят есть медленно, с расстановкой. А взрослые все время подгоняют их. За завтраком - потому что боятся, как бы ученик не опоздал в школу. За обедом - потому что пора садиться за уроки. За ужином - потому что скоро спать, а еще портфель не собран. А ведь ребенок – не пылесос, чтобы заглатывать еду в режиме нон-стоп.
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
Наши глаза: актуальные новости для харьковчан 23.10.2015
"Наши люди в булочную на такси не ездят", и за глазами начинают следить только, если появляются проблемы.
Комментарии: Рубрика: Здоровье Читать дальше
Как повысить уровень энергии 29.09.2015
На горизонте жизни нет туч беды и проблем, но внутреннее солнце не светит ярко и радостно. Нет сил, и кажется, бодрость покидает тело, начиная с самого утра. «Надо срочно взбодриться», – думаем мы. Но вот незадача: привычные энергетики действуют кратковременно, и вскоре мы опять погружаемся в полусонное состояние. Как повысить уровень энергии надолго?
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
< Предыдущая12
3
456...14 Следующая >
Популярные новости
Самостоятельное очищение организма
Секс-зарядка
Диета Софи Лорен
Почему раньше целлюлита не было?
Почему не толстеют француженки?
7 причин отказаться от сладкого
Самая эффективная диета
Упражнения для красивых ягодиц
Молочница: выбираем пути лечения
Упражнения для невест

Питание Здоровье Спорт
Copyright © 2013 KAKZDOROVO Все права защищены.