Физическая активность помогает нам не только оставаться в форме. Регулярная двигательная нагрузка нормализует обмен веществ, держит мышцы в тонусе, поддерживает в рабочем состоянии все органы и даже влияет на наше настроение. Однако не все так просто. В среднем метаболизм замедляется примерно на 10% каждые 10 лет жизни.

Женская непредсказуемость - излюбленный повод для шуток. Ну что тут поделать? Мы действительно очень изменчивы. То плачем навзрыд, то смеемся без остановки. И это неудивительно, ведь нашим самочувствием и настроением управляют гормоны, о которых современной науке известно далеко не все.

Недавно у меня началась сильная зубная боль, и я сразу же поспешила записаться на прием к дантисту. По моим ощущениям, причина острой боли заключалась в пломбе, но врач после осмотра поспешил успокоить, что с пломбами все в порядке, но уточнил, пользуюсь ли я отбеливающими пастами.

В жару можно не только перегреться, но и простудиться от перепада температур и пострадать от обезвоживания... Как избежать типичных летних проблем? Тепловой удар происходит при общем перегреве, чаще всего – из-за физических нагрузок в жару. При высокой влажности опасность удваивается.

Основная причина летних простуд – все то же ослабление иммунитета. Только сейчас его снижает не холод, а солнце (загар – удар по иммунной системе) и необходимость приспосабливаться к новым условиям, если вы уехали в другую климатическую зону (акклиматизация, непривычная вода-еда – стресс для организма).

Европа задыхается от жары. В центре России ситуация не лучше: до конца недели синоптики облегчения не обещают. Как спастись от жары в городе? Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала свои рекомендации.

Лечение без боли, без побочных эффектов и без лекарств. Именно это предлагает остеопатия, и ее популярность растет во всем мире. Действительно ли эта методика так универсальна и чего от нее ждать?

Многие не могут найти время на посещение фитнес-зала, оправдываясь усталостью и сильной занятостью, однако чтобы держать себя в форме и не обрастать жирами, вовсе не обязательно трижды в неделю потеть в спортзале.