Питание Здоровье Спорт
Правильное питание при занятиях спортом Итак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов , сколько бы часов вы ни занимались спортом. Но также не следует увлекаться строгими диетами. Помните, что пища – это единственный источник энергии, необходимый вам для поддержания вашей работоспособности. ...
Читать дальше
Как правильно сочетать продукты 07.03.2014
Мясо с розмарином, помидоры с оливковым маслом, приправленный натуральным йогуртом салат. Все это не просто вкусные, но и очень полезные сочетания. Ведь содержащиеся в каждой паре вещества дополняюти усиливают действие друг друга.
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
Как побороть весеннюю хандру с помощью растений-адаптогенов 06.03.2014
После долгой зимы, когда силы организма на исходе, самое время прибегнуть к поддержке. У кого ее искать? Конечно же, у природы. Обратимся за помощью к растениям-адаптогенам.
Комментарии: Рубрика: Здоровье Читать дальше
Простые рецепты постных блюд 04.03.2014
Соблюдение поста не только помогает очистить помыслы, но и и улучшить самочувствие. Особенно если питаться разнообразно и вкусно! Рецепты простых постных блюд.
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
Игры подсознания: когда болезнь становится сигналом 27.02.2014
Иногда виновником заболевания становится наше подсознание – именно оно заставляет изо дня в день чувствовать себя плохо.
Комментарии: Рубрика: Здоровье Читать дальше
Меню анти-стресс 25.02.2014
Вы, случаем, не из тех, кто пьет кофе ведрами для того, чтобы взбодриться? Известный факт – избыток кофе усиливает выработку гормонов стресса, человек становится нервным и раздражительным. В то время как правильное питание может дать вам энергии в избытке и без побочных эффектов вроде расшатанных нервов и обезвоживания.
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
Если хочется чего-то вкусненького... 13.02.2014
В жизни нам часто приходится решать — идти на поводу у чувств или слушаться голоса рассудка. Когда мы говорим о питании, найти ответ не так уж сложно. Пожалуй, всем знакома непреодолимая потребность в определенном продукте. В такие минуты просто невозможно представить себе дальнейшую жизнь без малинового варенья или молочной сосиски.
Комментарии: Рубрика: Питание Читать дальше
Занятия плаванием 11.02.2014
В разгар суровой зимы каждый мечтает о лете, солнце, пляже, возможности поплавать и поплескаться в тёплой воде. Солнце и пляж с пальмами не обещаем, но вот окунуться в воду, пожалуй, можно и нужно – и не только для того, чтоб хотя бы на часок почувствовать себя отпускником, но и для того, чтобы к настоящему заветному отпуску хорошенько подготовиться и набрать форму. Для этого стоит записаться в бассейн.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Здоровье школьника 10.02.2014
Школа – это настоящее сообщество, все члены которого общаются очень тесно. Дети здесь постоянно контактируют друг с другом, неудивительно, что и болеют они тоже все вместе. Часто типично детские заболевания – это заболевания «коллективные»: сначала заболевает кто-то один, а потом и все остальные. Инфекции подхватываются детьми в школе буквально в мгновение ока…
Комментарии: Рубрика: Здоровье Читать дальше
< Предыдущая1...111213
14
Популярные новости
Самостоятельное очищение организма
Секс-зарядка
Диета Софи Лорен
Почему раньше целлюлита не было?
Почему не толстеют француженки?
7 причин отказаться от сладкого
Самая эффективная диета
Упражнения для красивых ягодиц
Молочница: выбираем пути лечения
Упражнения для невест

Питание Здоровье Спорт
Copyright © 2013 KAKZDOROVO Все права защищены.