|
 |
Алкоголь и диета
При каждой диете есть пометка, что напитки, содержащие спирт, запрещены. Из-за чего сложилась такая тенденция, можно ли её нарушить, и как сочетать алкоголь и раздельное питание, нам сегодня расскажут специалисты наркологической клиники http://klinika-borisova.ru.Из-за чего врачи не рекомендуют алкогольЭскулапы редко вообще рекомендуют такие напитки. Но раз выбора нет, и калории вы считаете, то обратите внимание на следующий момент. В период снижения веса вы должны потреблять небольшое количество калорий, а тратить при этом гораздо больше.Алкоголь – это высококалорийный продукт, который дает «пустышки» - это калории, не участвующие в обмене веществ, а значит, они просто оседают на боках. И с каждым бокалом, хоть вы и занимаетесь спортом, эти «пустышки» прост...
|
 Читать дальше
|
|
| | |
 |
|
|
|
Чтобы иметь стройную фигуру и поддерживать стабильный вес, надо правильно питаться и заниматься спортом. Чтобы регулярно заниматься спортом и правильно питаться, необходимы желание, выстроенное намерение, сила воли и понимание собственных механизмов переедания.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
С точки зрения современной диетологии, итальянское питание не выдерживает никакой критики. Более того, оно противоречит практически всем современным "похудательным" тенденциям. Возьмем, к примеру, несколько самых популярных диетологических принципов последних лет.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Конечно, Пост – это не только ограничения в питании, но так как «За тело!» – блог о здоровье, этот пост будет про еду.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Каждый из нас слышал через СМИ или от своих друзей и знакомых, а может даже пытался сам хотя бы раз начать следить за своей диетой. Начать питаться только полезными продуктами, не переедая и не подвергая своё здоровье рискам.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Кто из нас хотя бы раз в жизни не сидел на диете? Кто-то стремится похудеть к Новому году, ко дню рождения, к свадьбе. В ход идут самые различные диеты, в том числе явно противоречащие здравому смыслу. Система интуитивного питания, предложенная Стивеном Хоуксом, — нечто новое. Она не просто снимает все ограничения, но и учит питаться правильно.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Американский новостной портал U.S. News and World Report обнародовал свой ежегодный рейтинг лучших диет. И хотя ваша новостная лента в фейсбуке может быть заполнена палео-продуктами, детокс-рецептами и советами по сыроедению, эти диеты плетутся в хвосте рейтинга.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Мы не говорим сейчас о разнице между курагой и урюком или черносливом, мы говорим о разнице между курагой и курагой, изюмом и изюмом, сделанными по-разному. Как тут выбрать, по каким параметрам?
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Теперь мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах мы можем повысить свою
иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме.
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Длинный список полезных свойств делает миндаль весьма важным для Вашего здоровья. И что приятно, миндаль – это очень вкусно!
|
|
|
|
|
|
|
|
Комментарии:
