Питание Здоровье Спорт
5 хитростей, которые помогут быстрее достичь ваших фитнес-целей Путь к стройной фигуре нельзя назвать простым и быстрым, однако некоторые приемы могут заметно ускорить этот процесс. Делюсь самыми эффективными....
Читать дальше
Пляжный спорт 14.07.2011
Активный человек активен во всем, не так ли? Пляжный отдых — сомнительное удовольствие для тех, кто привык получать от жизни максимум. Полежать на солнышке, понежиться в шезлонге, наплескаться в теплых волнах, не думая ни о чем — отличное времяпрепровождение, но ведь так и форму потерять недолго! В воде можно сделать гимнастику, но чем заняться на берегу? Собираем команду из друзей, детей и прочих отдыхающих и — занимаемся спортом на пляже.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Аквааэробика для похудения 25.01.2011
Аэробика – эффективный, но довольно изнурительный способ борьбы с лишним весом и целлюлитными образованиями. Чтобы облегчить нагрузки на организм была создана аквааэробика, занятия которой проходят в бассейне. Благодаря сопротивлению воды при выполнении различных упражнений достигается гидромассажный эффект, благотворно влияющий на весь организм и дающий значительные результаты в борьбе с лишними килограммами.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Одежда для сноубординга – мода заснеженных склонов 17.01.2011
Сноубординг относится к экстремальным видам активности, поэтому подход к занятиям нужен очень серьезный. Это касается подбора подходящего комплекта одежды и аксессуаров, а не только самой доски. Одежда для сноубординга должна соответствовать многим требованиям, которые он предъявляет: максимальное удобство в выполнении движений, безопасность и сохранение тепла, как и в любом другом зимнем виде спорта. Особое внимание к гардеробу нужно новичкам, которым может показаться, что им достаточно лишь хорошо утеплиться. При ближайшем рассмотрении все оказывается гораздо сложнее.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как убрать живот после родов 07.10.2010
Очень немногие женщины могут похвастаться тем, что их фигура после родов стала лучше, чем была. Поэтому большинство женщин после беременности начинают задумываться о том, как же им вернуть свои прежние формы. Наверняка, вам знакома такая ситуация, но не отчаивайтесь, мы расскажем вам, что можно сделать, чтобы скорректировать фигуру после рождения малыша.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Килограммы оставь на дороге 11.03.2010
45 минут неспешной пробежки с утра на свежем воздухе – и тебе на целый день обеспечен заряд бодрости и хорошего настроения. Занятия спортом на природе – отличная альтернатива тренажерному залу. Ведь самый быстрый и доступный способ достичь идеальных форм – это аэробные нагрузки, например, бег, ходьба на большие расстояния. Бег отлично стимулирует метаболизм, ускоряет обменные процессы – в итоге сжигание жиров продолжается даже после тренировки! К тому же, занимаясь на стадионе, ты наверняка сможешь завязать новые интересные знакомства. А вместе бегать намного веселее и приятнее!
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Упражнения для быстрого похудения 21.12.2009
Иногда требуется похудеть быстро и так, чтобы при этом не пострадал внешний вид: не обвисла кожа, волосы и ногти не утратили свой цвет и блеск, как это зачастую случается при жестких диетах. Помочь в таком случае могут только физические упражнения. Но такие интенсивные комплексы под силу только молодым, не имеющим хронических заболеваний людям. Принципы похудения известны давно: нужно расходовать больше энергии, чем получаешь. Казалось бы, отсюда можно сделать вывод, что чем больше расходуешь энергии, тем больше похудеешь.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Фитнес на стальном шесте 07.10.2009
Вряд ли кто-то из нас удивится, увидев в расписании фитнес-клуба направление «стрип-пластика». Занятия, основанные на движениях эротических танцовщиц, стали привычными для большинства посетительниц. Но теперь появилась новая фитнес-тенденция – пол-дэнс (pole-dance).
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как они танцуют? 10.07.2009
Маленькое уютное кафе в центре Киева окружила меня своими ароматами, как только я зашел вовнутрь. Сочетания ароматов кофе, жасминового и земляничного чая просто не смогли оставить меня равнодушным. Я прошел вовнутрь и мило улыбнулся официантке. За дальним столиком у окна седела пара молодых людей и о чем-то тихо беседовали за чашечкой ароматного кофе.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
5 причин заняться фитнесом 24.06.2009
Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной не только в постели перед телевизором? Есть плюшки, не испытывая при этом угрызения совести? Если ваш ответ «да» (а кто бы сказал «нет»?), тогда перед вами пять неоспоримых плюсов занятий фитнесом, о которых вы, быть может, и не подозревали.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
< Предыдущая1...567
8
91011...14 Следующая >
Популярные новости
Секс-зарядка
Упражнения для красивых ягодиц
Упражнения для невест
Топ-5 упражнений для красивых ягодиц
Как правильно составить программу фитнес-тренировок
Упражнения для быстрого похудения
Фитбол - швейцарский чудо-мяч
Секреты стройных ног
Фитнес для тех, кому за 30
Хула-хуп

Питание Здоровье Спорт
Copyright © 2013 KAKZDOROVO Все права защищены.