Питание Здоровье Спорт
5 хитростей, которые помогут быстрее достичь ваших фитнес-целей Путь к стройной фигуре нельзя назвать простым и быстрым, однако некоторые приемы могут заметно ускорить этот процесс. Делюсь самыми эффективными....
Читать дальше
Как выбрать велосипед 09.07.2013
Велосипед во многих странах стал незаменимым средством передвижения, особенно в бесконечных пробках. До нас эта мода пока не дошла, но в парках встречается все больше любителей прокатиться с ветерком. Это приятно, а еще и полезно – укрепляются мышцы, тренируется сердце, улучшаются зрение и, конечно же, фигура!
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Популярные ошибки в тренажерном зале. Силовые тренировки 01.07.2013
При лихорадочном темпе сегодняшней жизни немногие могут позволить себе проводить по нескольку часов в тренажерном зале. Поэтому важно максимально эффективно использовать время, отводимое для тренировок. Однако зачастую, делая силовые упражнения, мы на самом деле работаем вхолостую.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Интересный фитнес: скандинавская ходьба 25.06.2013
Скандинавская ходьба - это классическая аэробная нагрузка для всего тела, исключающая интенсивное воздействие на суставы и использующая во время ходьбы палки для увеличения нагрузки. Со стороны кажется, что усилия при занятии этой ходьбой почти такие же, как и при обычной ходьбе.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Фитнес на пляже: стройное лето! 17.06.2013
Как часто, лежа на пляже, вы заглядывались на стройные фигуры девушек в открытых купальниках, и обещали себе по возвращении домой немедленно заняться фитнесом? И, конечно же, никогда не выполняли этих обещаний.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
БОСУ: разносторонняя тренировка 04.06.2013
Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера?
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Что такое бодифлекс? 28.05.2013
Бодифлекс представляет собой уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания. Это диафрагмальное дыхание, обогащающее организм кислородом. Для достижения желаемого эффекта достаточно 15 минут зантий в день.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
15 способов сделать живот плоским 17.05.2013
Мышцы растянулись, пресса уже не видно, а жировая прослойка увеличилась так, что напоминает желе…. Рассматривая себя в зеркале после долгой зимы, можно не на шутку расстроиться. Но есть и хорошая новость: привести живот в форму можно быстро.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
К идеальной фигуре — в ритме танца 15.05.2013
В настоящее время особую популярность среди поклонников спорта получили различные виды тренировок, которые сочетают в себе элементы фитнеса и танцев. Ведь это не только полезно и помогает держать себя в форме, но и весело! Фитнес-танцы доказывают, что спорт – это не скучная обязанность, а увлекательное хобби.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как нельзя заниматься спортом? 23.04.2013
Весь мир помешался на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих тренировок, спортивных нагрузок, питания, но даже способ дыхания и образ мыслей. А между тем многие до сих пор не знают самых важных спортивных запретов. Итак, чего нельзя делать во время тренировок.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
< Предыдущая1...345
6
789...14 Следующая >
Популярные новости
Секс-зарядка
Упражнения для красивых ягодиц
Упражнения для невест
Топ-5 упражнений для красивых ягодиц
Как правильно составить программу фитнес-тренировок
Упражнения для быстрого похудения
Фитбол - швейцарский чудо-мяч
Секреты стройных ног
Фитнес для тех, кому за 30
Хула-хуп

Питание Здоровье Спорт
Copyright © 2013 KAKZDOROVO Все права защищены.