Питание Здоровье Спорт
5 хитростей, которые помогут быстрее достичь ваших фитнес-целей Путь к стройной фигуре нельзя назвать простым и быстрым, однако некоторые приемы могут заметно ускорить этот процесс. Делюсь самыми эффективными....
Читать дальше
Фитнес-питание для девушек 20.03.2014
Хочется быть не просто спортивной, но стройной и здоровой. Чтобы фитнес принес большую пользу здоровью и фигуре, важно правильно питаться. Но зачастую для многих девушек является большой проблемой составление меню фитнес-питания.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Правильное питание при занятиях спортом 11.03.2014
Итак, вы решили приступить к занятиям спортом? Замечательно! Ведь так важно быть спортивным и подтянутым. А знаете ли Вы, как следует питаться до, во время и после тренировок? Запомните самое главное: если вы будете предаваться чревоугодию, то никогда не добьетесь желаемых результатов , сколько бы часов вы ни занимались спортом.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Занятия плаванием 11.02.2014
В разгар суровой зимы каждый мечтает о лете, солнце, пляже, возможности поплавать и поплескаться в тёплой воде. Солнце и пляж с пальмами не обещаем, но вот окунуться в воду, пожалуй, можно и нужно – и не только для того, чтоб хотя бы на часок почувствовать себя отпускником, но и для того, чтобы к настоящему заветному отпуску хорошенько подготовиться и набрать форму. Для этого стоит записаться в бассейн.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Офисная гимнастика 04.02.2014
Сколько времени вы проводите за рабочим столом? Семь, восемь, девять часов в день? А успеваете ли заниматься спортом? Нет времени? А ведь малоподвижный образ жизни способствует не только полноте, но и возникновению определенных проблем с позвоночником и суставами.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Одежда для тренировок на холоде 24.01.2014
Итак, решено! Ты обещаешь себе, что не будешь отсиживаться дома лишь потому, что на дворе зима. Но проблема в том, что тебе прохладно даже когда на улице +24 и светит солнце... От одной мысли выйти из дома тебя уже охватывает дрожь.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Уважительные причины, чтобы пропустить тренировку 22.01.2014
У каждого из нас бывают дни, когда мы скорее уляжемся перед телевизором или вздремнем, чем отправимся в спортзал. И хотя желание посмотреть новый эпизод любимого ТВ-шоу вряд ли можно расценить как уважительную причину, существует как минимум 8 обстоятельств, при которых вы можете остаться дома без чувства вины.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Какой кардиотренажер выбрать 25.11.2013
Хотите похудеть — выбирайте эллипс, укрепить ягодицы — степпер, восстановиться после травмы голеностопа — велотренажер. А если нет времени на полноценную силовую тренировку — позанимайтесь на гребном тренажере.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как подобрать спорт по возрасту 20.11.2013
Начать регулярно тренироваться можно в любом возрасте. Главное – знать, как сделать это правильно. 30, 40 и 50 лет с хвостиком – у каждой категории свои особенности и потребности. Давайте разбираться, какие.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Тренды сезона осень-зима от Hermès 15.11.2013
Французский дом высокой моды Hermès, начавший свою историю еще в 1937 году, до сих пор остается одним из лидеров fasion-индустрии. Новая осенне-зимняя коллекция, представленная нынешним главой Кристофом Лемэром, наверняка тоже не разочарует поклонников этого бренда.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
< Предыдущая123
4
567...14 Следующая >
Популярные новости
Секс-зарядка
Упражнения для красивых ягодиц
Упражнения для невест
Топ-5 упражнений для красивых ягодиц
Как правильно составить программу фитнес-тренировок
Упражнения для быстрого похудения
Фитбол - швейцарский чудо-мяч
Секреты стройных ног
Фитнес для тех, кому за 30
Хула-хуп

Питание Здоровье Спорт
Copyright © 2013 KAKZDOROVO Все права защищены.