Питание Здоровье Спорт
5 хитростей, которые помогут быстрее достичь ваших фитнес-целей Путь к стройной фигуре нельзя назвать простым и быстрым, однако некоторые приемы могут заметно ускорить этот процесс. Делюсь самыми эффективными....
Читать дальше
Хула-хуп для похудения: можно, но осторожно 18.09.2014
Многие девушки, твердо решив похудеть, бросаются во все тяжкие фитнеса. Привычные дела забрасываются, любимый сериал со вздохом выключается. Красота требует жертв – утешаем мы себя. Но так ли оправданны наши жертвы? Например, современные LED-телевизоры и компьютеры позволяют видеть изображение одинаково хорошо, когда вы качаете пресс лежа или крутите обруч стоя.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Грамотные тренировки: дыхание, нагрузки, риски 21.07.2014
Как часто мы не знаем меры! Время скользит песком меж пальцев – не успела оглянуться, а уж пора выходить на пляж или замуж и надо быть в форме. Срочно надо! И мы гонимся за быстрым результатом, истязая себя. Давайте выдохнем, расслабимся и почитаем простые и важные советы по тренировкам.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как накачать попу 12.05.2014
Размер нашей пятой точки предопределен генетически. Но есть как минимум три бьюти-сценария, следуя которым можно добиться ее идеальной формы.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Полезные упражнения для спины и поясницы 07.05.2014
Боли в шее и пояснице – частый спутник тех, кому за тридцать пять. Иногда можно справиться с ними при помощи физкультуры
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как выбрать вид спорта для ребенка? 06.05.2014
«Запишите ребенка в спортшколу!» — гласит реклама. «Запишите» — вторят по телевизору. Возникает ощущение, что спортивные школы испытывают острый недостаток в учащихся и правительство вынужденно таким образом вербовать рекрутов. А ведь родителям совсем не просто выбрать школу и разобраться во всех тонкостях, связанных со спортивным образованием детей.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Фитнес и гигиена 29.04.2014
Во время занятий спортом хочется думать о том, как с каждым шагом по беговой дорожке, с каждым поворотом педалей на велосипеде наши мышцы становятся все более подтянутыми, фигура — стройной, организм — радостным и здоровым. А чтобы фитнес всегда приносил только пользу и удовольствие, не будем забывать о простых, но важных правилах гигиены.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Мифы о фитнес-тренировках 09.04.2014
Мы выбрали семь распространенных фитнес-утверждений и выяснили, насколько они правдивы.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как убрать складки с боков – комплекс упражнений 03.04.2014
Скоро лето, а вместе с ним легкие наряды и снова мысли о том, как лучше замаскировать жировые залежи. Стоп! А ведь у нас еще достаточно времени для того, чтобы решить проблему.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Степ-аэробика - путь к стройной фигуре 25.03.2014
Вы относитесь к неугомонным людям, любящим движение и активный образ жизни, энергия из вас так и «прет»? Есть отличное средство для ее расхода и улучшения фигуры – степ-аэробика.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
< Предыдущая12
3
456...14 Следующая >
Популярные новости
Секс-зарядка
Упражнения для красивых ягодиц
Упражнения для невест
Топ-5 упражнений для красивых ягодиц
Как правильно составить программу фитнес-тренировок
Упражнения для быстрого похудения
Фитбол - швейцарский чудо-мяч
Секреты стройных ног
Фитнес для тех, кому за 30
Хула-хуп

Питание Здоровье Спорт
Copyright © 2013 KAKZDOROVO Все права защищены.