Питание Здоровье Спорт
5 хитростей, которые помогут быстрее достичь ваших фитнес-целей Путь к стройной фигуре нельзя назвать простым и быстрым, однако некоторые приемы могут заметно ускорить этот процесс. Делюсь самыми эффективными....
Читать дальше
Лучшее время для тренировок 17.08.2015
Когда надо тренироваться – утром или вечером? Свои плюсы и минусы есть в каждом варианте.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Правила тренировки в летнюю жару 06.08.2015
Круглый год мы ждем лета, поскольку теплая погода как нельзя лучше способствует занятиям активными видами спорта на свежем воздухе. Но лето также приносит сильную жару и высокую влажность воздуха. В таких условиях сложно даже просто находится на улице, не говоря уже о каких-либо тренировках.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Секреты комфортной велопрогулки 04.08.2015
Хорошая погода располагает к длительным велопрогулкам. Но многие, столкнувшись с дискомфортом, отказываются от них уже через полчаса катания. Объясняем, как этого избежать.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Как правильно начать бегать? 24.07.2015
Я не раз пыталась начать бегать, но после первого же круга на стадионе выдыхалась до рези в легких. И даже подумать не могла, что всего за девять недель смогу научиться бежать 30 минут без перерыва.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Группа крови и виды спорта 22.07.2015
Гоните себя в фитнес-клуб и на пробежку из-под палки? Считаете, что не созданы для спорта? Просто вы выбираете не те виды тренировок! Статистика свидетельствует, что лишь одна из десяти девушек занимается тем видом спорта, который подходит ей психологически.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Философия хорошего самочувствия 24.06.2015
Мы уже так привыкли, что жизнь – это сплошной марафон за деньгами, карьерой, мужчинами, фигурой, признанием, славой (каждый выбирает свое), что жить для того, чтобы просто быть счастливой, кажется бредом. Часто жизнь в неиссякаемом потоке счастья нам предлагают разные секты, но есть и исключение из этого правила, а именно велнес-философия.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Упражнения для повышения иммунитета 11.03.2015
Слякотная погода, перепады температуры, сырость пробуют наш иммунитет на прочность. Не каждый организм способен выдержать погодные капризы. Но недаром говорится: «Если хочешь быть здоров – закаляйся!» В комплекс закаливания входит также физическая нагрузка. Йога, цигун и бодифлекс – три направления духовно-телесных практик, которые в своем арсенале предусмотрели укрепление защитных сил организма. Некоторые упражнения для иммунитета из них приводятся в данной статье.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Фитнес для двоих 26.02.2015
Совместный активный отдых и полезные хобби скрепляют отношения. Когда тебя поддерживают любимые руки, а влюбленные глаза с нежностью наблюдают за каждым движением, дополнительной мотивации не требуется. Но какой фитнес предназначен для двоих?
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
Что происходит с телом без тренировок? 24.09.2014
Даже при самых благих намерениях регулярно заниматься фитнесом, жизнь иногда вносит свои коррективы в ваше расписание. И какова бы ни была причина, пропуск тренировок приводит к потере накопленного телом прогресса.
Комментарии: Рубрика: Спорт Читать дальше
< Предыдущая1
2
345...14 Следующая >
Популярные новости
Секс-зарядка
Упражнения для красивых ягодиц
Упражнения для невест
Топ-5 упражнений для красивых ягодиц
Как правильно составить программу фитнес-тренировок
Упражнения для быстрого похудения
Фитбол - швейцарский чудо-мяч
Секреты стройных ног
Фитнес для тех, кому за 30
Хула-хуп

Питание Здоровье Спорт
Copyright © 2013 KAKZDOROVO Все права защищены.